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私は確かに吹き出物ができていて一生懸命ファンデーションでカラージュしていたのですが、隠しきることはできない、どころか、かえってカラージュが吹き出物の存在を目立たせてしまったのでした。
赤ちゃんの肌は柔らかくきれいなのに、なぜ大人になるに従ってシミや吹き出物ができたりするのだろうか。
その日以来、私は体のなかの毒素について考え始めたのです。
毎日の暮らしのなかで、まったくか毒uを体に入れないということは難しいのかもしれません。
それならば、それを体の外に排出すること、つまり解毒が大切なのではないかと思うのです。
解毒というと、排池作用のほかにも、発汗作用、あるいは死んだ角質(肌の老廃物やフケ)の除去などがあります。
全身のいたるところで知らぬまにデトックス(解毒作用)が行われているのです。
マリー・ラフォレ(映画『太陽がいっぱい」でアラン・ドロンと共演した)は、六十歳になりましたが、数年前に独自の美容法の本『私の小さな魔法たち』をフランスで出版しました。
本のなかで彼女は、毎朝テキーラ五十ミリリットルにシダー、タイムなどのエッセンシャルオイルを加えて作ったローションを用いて、頭皮をマッサージすると書いています。
彼女のように、頭皮をしっかりと洗浄することで、フケを除去することができ、髪が健康に生えてきます。
最近では、日本でも頭皮エステが少しずつ見られるようになりました。
頭皮の汚れをしっかりと落とし、慈しむことは、じつは顔の手入れと同様に大切なことなのです。
また、食べ物をとおして知らないうちに忍び込んだあらゆる毒を解毒するところは肝臓です。
この肝臓の解毒作用の力を高めるのが、牛乳、牛、豚、鶏など動物のタンパク質、ナッツ類、イタケ、玄米などのビタミンB、野菜や果物に含まれるビタミンCです。
私もビタミンC源となる野菜と果物をどのように食卓にのせようかと、いつも頭を抱えています。
というのも、主人は世の中の大半の男性がそうであるように、生野菜やすっぽい果物が苦手だからです。
だからトマトやきゅうりに好きな風味のドレッシングをかけるなどの工夫が欠かせません。
また、主人は甘いものが好きなので、夕食の約二時間後ぐらいに、甘めのキウイやバナナやいちごなどを出すようにしています。
ちなみに、よくマスコミで「体に良い」というとつい皆がそればかりを食べてしまいますが、それはかえって体によくないといいます。
あらゆるものを少しずっというのが、理想の食べ方なのです。
ホルモンの関係で便秘がちになりやすいもの。
便秘はもちろん解毒の大敵です。
そんなとき、U博士が作った、五十種類の無農薬栽培植物と十種ところで、女性は、類の植物由来消化酵素を原材料にプレンドしたパウダーを摂取します。
すると、食物繊維が大腸のなかの有害物質を外に出してくれるのです。
旅行中など、どうしても体のリズムが狂いがちなときには必ず持っていき、ジュースにこの緑色の粉末を混ぜて飲んでいるのです。
パウダーのほかにも、腸をきれいにしてお腹をもっと平らにしたいと思うときには、前述のマリー・ラフォレの美容法が役に立ちます。
彼女が作るオニオンスープ、名づけて「お腹ペチャンコスープ」をご紹介しましょう。
まず、お鍋にオリーブオイルを入れ、玉ネギ二個と、エシャロット三個の薄い輪切りを、とする香りがなくなるまで炒めます。
おいしそうな香りがし、きつね色になったら、水一リットルを加え、沸騰したら弱火で二十分間煮ます。
スープ皿に入れた後、上に胚芽パンなどを薄切りにしてのせ、その上にグリュイエールチーズをおろし金でおろします。
二日間はなるべくこのスープ以外のものを食べないようにするのが理想的。
排出作用が高まって、夜中にトイレに通うかもしれません。
とれは繊維質に富む玉ネギを利用したレシピ。
すぐにお腹がへこむことは期待できなくても、定期的に続ければかなり効果的です。
さらに、ヨガで腹式呼吸をすることも、腸の活性化につながり、解毒作用を促進してくれます。
私がしている「お腹へっこみ体操」は、朝起きて何も食べていないときに、できるだけ空気を吸ってから、一気に空気を吐き出し、立ち姿で息を止めたままで腹筋をできるだけ膨らまします。
次に思い切りへこませるという動作を三回するのが一セット。
それを何回か繰り返します。
美容の習慣はシンプルでいつでもできるものがいちばん効果的。
先日、フランスで買ってきた本を読んでいたら、浴槽に粗塩を入れて入浴すると解毒や疲労回復に効果抜群と書いてありましたのでさっそく試してみました。
用いたのは、実際に訪れたフランス『おばあちゃんの知恵』のノアムーテイエ産の組塩です。
バスタブに多めに粗塩を入れて入浴後、ふかふかのバスロープに身を包んでぼうっとしていると、汗がたくさん出てきます。
皮膚もつるつる。
バスソルトというと、香りの強いものがよく出回っていますが、本物の粗塩のほうをおすすめします。
解毒は美に直結しています。
それに力を発揮するのもやはり、こういった自然の力なのだということを、強力な浄化作用をもつクレソンをかじりながらつくづく思いました。
ケールや大麦、アルファルフアなど葉緑素を含む緑色野菜、にんじん、カラス麦、プロツコリーなどの植物栄養素、ペパーミント、しょうがなど癒やす作用のある植物などがバランスよく含まれたパウダーです。
大気汚染から守るため、自動車の出入りも厳しく制限されているというフランスのノアムーテイエ島で生まれた自然乾燥塩です。
バスタブに入れたりするほか、お料理に使ったりしてもおいしくいただけます。
いつも口元に自信と微笑みをパリにあるナイトスポットのなかでも、「クレージーホースサルーン」は大好きな場所のひとつです。
小さな劇場ですが、出演している踊り子たちは、みんな同じ体格でまるでお人形さんが揃って踊っているようです。
ここのシンボルマークは、赤い唇。
ショーの始まりに、まず深紅のカーテンに女の赤い唇が映し出されます。
その唇がおしゃべりに動く様子は、とても明るいセクシーさに溢れているのです。
唇は女性の美しさを決定づける部分だと思います。
あなたは、鏡のなかで自分の唇をいろいろ動かしてみたことがありますか?唇の動き方や、大きく聞くか小さく聞くかで印象はとても変わってくるものです。
そういえば、口の大きさは時代によって流行があり、かつての日本では小さな口が好まれ、チヨボ口が美人とされました。
その後、次第に大きい口が流行し、口元の表情が誇張されるようになったのです。
大きい口が魅力的であるということを教えてくれたのは、ソフィア・ローレンでした。
『あぁ結婚』や『ふたりの女』などで表情豊かに泣いたり笑ったりする彼女を見ながら、生命力に満ちた、頼れる女の象徴として、新しい「強い女」の時代の到来を予感したものでした。
実際、口の大きい人は顎も大きく、意志が強い顔相とされています。
大きな口が外向的で男性的性格の持ち主である一方、小さな口は、内向的で女性的性格の持ち主が多いということ。
そのほか、薄い唇は外向性を、厚い唇は内向性を表わすともいわれています。
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